米のとぎ汁

まいど。@takasugiuraです。 最近は健康のために積極的に乳酸菌を摂取するように心がけています。味噌とか、ぬか漬けとかヨーグルトとかキムチとかチーズといったものです。 といっても、毎回ヨーグルトやぬか漬け等を買うのもコストが掛かり...