早起き

まいど〜、@takasugiuraです。 最近はバタバタしていたこともあり、自身の体のメンテナンスがほとんどできておらず、心と体が疲弊している感じでした。 そんな流れを断ち切ろうと、「早起き」と「３０分ジョギング」を再開してみました...

早朝生活に開眼した@takasugiuraです。 朝時間は夜時間の４倍の価値がある、というのをどこかの本か、記事で見て以来「１日で朝が一番大事なんだ！」と感じ、生活を朝方に移行することを決意。