ジョギング

まいど〜、@takasugiuraです。 最近はバタバタしていたこともあり、自身の体のメンテナンスがほとんどできておらず、心と体が疲弊している感じでした。 そんな流れを断ち切ろうと、「早起き」と「３０分ジョギング」を再開してみました...