食と健康 カラダログはじめます。
腹筋６パックに憧れてる@takasugiuraです。
こんな感じ希望↓
今まで何となく管理していた自分の体。
なんとなく運動して、なんとなく体重計測して、結構適当でした。
暮らし
食と健康 
食と健康 ６０日で１５キロダイエットした時の７つ道具
夏に向けてさらなるダイエットに励んでる@takasugiuraです。
以前、私が実践したダイエット法を紹介した記事を書いたんですが、今回はその時に使用したツールたちを紹介したいと思います。
食と健康 私が朝型生活に移行するために実践した３つの考え方
早朝生活に開眼した@takasugiuraです。
朝時間は夜時間の４倍の価値がある、というのをどこかの本か、記事で見て以来「１日で朝が一番大事なんだ！」と感じ、生活を朝方に移行することを決意。
DIY 電動スクーターとソーラーパネルのコンビネーションが最強
電動スクーターとソーラーパネル自家発電でノーガソリンでエコな暮らし！？
(via nikkei trendy)
電力会社が提供する電力とは分離した形の電力システム、オフグリッド。
自家発電して、それを貯めて、家庭内で利用するというもの...
DIY 自家発電用のソーラーパネルのサイズを考える
自家発電用のソーラーパネルのサイズをどうしようか、最近悩み中です。
DIY 自宅でデジモノ用ソーラー発電システムを作りたい
節電が叫ばれている昨今、電力への関心は高まっていように
感じます。
そんな中、被災地でもけっこう活躍している
ソーラー発電、ソーラーパネル、以前からけっこう気に
なってました。
アウトドアショップでも折りたたみ式のソーラー...
食と健康 正しいダイエットを見極める方法
世間には色々なダイエットがあふれかえってます。
流行やトレンドに流されそうになることも多々あると思います。
そして、広告は甘い言葉で誘惑してきます。
「１日たった○○で〜」
「１週間で○キロ〜」
「○だけダイエット」
etc…
そんな甘...
食と健康 たった６０日で１５キロダイエットした私の方法
まいど、@takasugiuraです。
以前からダイエットの研究をやっていて、トライ＆エラーの繰り返しやったけど、
最近やっと自分ダイエット法が確立してきました。
たった６０日で１5キロのダイエットに成功しました。
その方法を公開したいと...