腹筋６パックに憧れてる@takasugiuraです。
こんな感じ希望↓
今まで何となく管理していた自分の体。
なんとなく運動して、なんとなく体重計測して、結構適当でした。
適当に管理しているとやっぱり、結果も適当になってしまいがち、ということを最近気づきまして、これを機に本格的に体マネジメントを始めようを思った訳です。
とにかく宣言することが大事だといろんな本にも書いてあるので、宣言します。
「セルフマネジメントの一環でカラダログを継続して行います！」
最近は体マネジメント系の良いアプリも多数あるみたいなので、アプリを駆使して、カラダログ残していこうと思います。
記録として残したいのは、
•体重、体脂肪、筋肉量
•ジョギングログ
•筋トレログ
•摂取カロリー
そんなところでしょうか。
体重管理アプリはあるし、ジョギングはnike+を使っているので、あとは筋トレとカロリーを記録できるものが必要ということですね。
プロブロガー@ttachiさんのブログは勉強になります。
カラダログ、参考にさせて頂きます。
では、これからちょっとアプリの旅に出ようと思います。
ではまた！